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「依附關係」是指從嬰兒起，個體與特定照顧者間建立的情感連結， 這個 緊密的情感連結使個體在共處時感受到愉快經驗，而且在面對壓力時能得到安慰。
近期YouTuber圈的Andy與家寧的分手事件，引發熱烈討論。這對情侶在熱戀時創建頻道，初期一同享受生活、共同經營。隨著頻道的快速成長，他們決定將財務委由女方長輩管理。十年後，當男方恢復單身時，才赫
小陳每天早晨醒來，張開眼的第一件事就是點開手機，檢查股市的波動，接著迅速瀏覽昨夜與今晨的新聞。大多時候，他常常夜不成眠，或是半夜驚醒，焦慮地反覆查看股市的變化和國際局勢。「關稅影響層面會多廣多久呢？國
什麼是園藝治療？ 園藝治療跟園藝活動的差別是什麼？ 園藝又和情緒的調整有什麼關聯呢？
與自然環境、植物相處能減輕壓力， 讓人感到愉悅放鬆， 照顧植物的過程也能幫助專注於當下，減少負面情緒。
嗅覺與情緒有著密切的連結， 透過嗅覺如何調整情緒？ 許多香味來自植物， 不同的情緒能有不同的香味來調整， 甚至，能直覺的連結到相關的記憶、感受。
人和植物的類比，就像你與自己的關係， 植物需要什麼？如何長的又好又壯？ 那自己又需要什麼？如何調節自己的情緒和行為？
旅行不只是體驗不同的國家民俗風情，更是心靈的探索。 在本集節目中，我們將透過「旅行心理學」的視角， 探索旅行可以如何轉換我們的內在世界
電影《享受吧！一個人的旅行》，描述女主角在經歷婚姻破裂與人生低潮後， 決定踏上一趟尋找自我的旅程，在獨自的旅行中與自己對話、自我內在探索的過程。
你是能享受孤獨的人嗎？ 還是一個經常感到寂寞的人？
一連5集要談「旅行的意義」， 上集談旅行心理學，旅行是為了往內在看自己的一段旅程， 聽自己的聲音。 其實，就是要我們刻意練習不糾結。
旅行只是玩樂？還是在旅行路上可以和自己內在對話？ 出去旅行的過程中，常常我們會感到情緒、心情都特別的放鬆， 幸福感也會特別的提昇。
