與自然環境、植物相處能減輕壓力,
讓人感到愉悅放鬆,
照顧植物的過程也能幫助專注於當下,減少負面情緒。
嗅覺與情緒有著密切的連結,
透過嗅覺如何調整情緒?
許多香味來自植物,
不同的情緒能有不同的香味來調整,
甚至,能直覺的連結到相關的記憶、感受。
人和植物的類比,就像你與自己的關係,
植物需要什麼?如何長的又好又壯?
那自己又需要什麼?如何調節自己的情緒和行為?
旅行不只是體驗不同的國家民俗風情,更是心靈的探索。
在本集節目中,我們將透過「旅行心理學」的視角,
探索旅行可以如何轉換我們的內在世界